毎日コツコツ続けるコツ♡

こんにちは^^
ゆかりです。

先日、Twitterで
「コツコツ続けるコツはなんですか?」と
ご質問をいただいたので、
私なりの考えをお伝えしたいと思います。

毎日続ける努力

私は昔から何ごともコツコツと
続けることができるタイプです。

学生時代、部活も勉強も何でも
コツコツと続けてきたので
そういう性格なのでは?
と自分自身思っています。

が、
これだけでは話が終わってしまうので(笑)
理由を考えてみましえた。

できないことが嫌な性格

小学生の頃、
私は身体が柔らかいという理由で
体操部に入部しました。

入部してすぐにマット練習の
「倒立(逆立ち)」練習が始まるのですが、
なかなかできるようにならなかったのです。

それがたまらなく悔しくて、
家に帰ってから
布団の上で何度も倒立の練習をしました。

自主練を続けること1週間…
ついにできるようになりました!!

きっと「できないことがある」というのが
嫌だったんだと思います。
これを機にできないことは
練習すればいいんだ!と気づきました。

これをきっかけに
以降もできないことは
コツコツと続けるようになりました。

M気質になる(笑)

これはダイエットをしていたときに
毎日欠かさずやっていたスクワットを
サボらないために身に付けました(笑)

あ~今日はめんどいから
スクワットやめた~

という気持ちになったら

「だからデブなんだよ」
「自分の足みてみ(下半身デブ)」

と喝を入れてました(笑)
ほんとM気質(笑)

これだけではメンタルやられないので
私はよくやってました(笑)

ハードルを下げる

これが一番かなと思います。

ダイエットのときでも
スクワットを続けるコツは
1日最低1回でもいいから毎日やる
と決めて取り組みます。

やっぱり
1日サボってしまうと
テンションもモチベーションも
下がってしまうのです。。

あ~今日サボってしまった~
自分何もできない~><

という気持ちにならないためにも
毎日少しでもいいからやる
というのが続けるコツです。

まとめ

私がコツコツできる性格だったのは
何でも上手くできなかったからです。

最初から何でもできる天才肌の人っていますよね?
私はそうではなかったので、
毎日コツコツやるしかなかったのです。

気付いたらだいたいのことが
人並みにはできるようになっていました。

料理やカクテルを作ることから
FTPソフトを使って
サーバーにデータをアップロードすること
…etc

まずは小さなことから
コツコツと続けてみましょう♡

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

私は元社畜飲食店店長でしたが、
転職したおかげで残業なしのOLになりました。

残業がないので自由時間は多いし、
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が、、、

・毎月の美容代にお金がかかりすぎる
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